Sie suchen einen Weg,

 

Bewegungsmangel und seinen Folgen vorzubeugen,

Ihre Gelenke geschmeidig, die Muskulatur fit zu erhalten,

Ihr Herz-Kreislaufsystem gesund zu erhalten,

Einseitigen "Arbeitshaltungen" entgegen zu wirken

oder Sie möchten einfach ein Bewegungskonzept das Freude macht...

 

Dann habe ich etwas für Sie....

 

  Physyolates vereint unterschiedliche
Bewegungs- und Gesundheitskonzepte:

 

Physiotherapie:
Der physiotherapeutische Ansatz findet
sich in Koordinations-, Konditions- und
Kraftübungen wieder. Die Übungen werden
von mir unter physiotherapeutischen
Aspekten ausgesucht, angeleitet und korrigiert.

 

Pilates:
Das Pilates-Konzept kommt im Workout-
Teil zum Einsatz. Mit unterschiedlichen
Geräten – wie Ball, Ring, Rolle, Theraband
oder Gewichten – wird gezielt die
tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur
trainiert. Körperwahrnehmung, Kräftigung
und Mobilisierung stehen im Fokus.

 

Yoga und Meditation:
Ein abwechslungsreiches Programm, welches
die Muskulatur dehnt, die Gelenke
beweglich hält, die Atmung schult und
unsere Seele Kraft tanken lässt. Yoga hält
hierfür ein fast unerschöpfliches Repertoire
bereit.

Das Konzept Physyolates beinhaltet
Übungen aus Sportphysiotherapie, Yoga
und Pilates. Mein Blick ist auf die Stärkung
der Körperwahrnehmung, die Kräftigung
tiefliegender Bauch- und Rückenmuskulatur,
die Verbesserung der Körperhaltung
sowie auf die Optimierung der Atmung mit

entspannender Wirkung gerichtet.

 

"Tu Deinem Leib etwas Gutes,

damit Deine Seele Lust hat,

darin zu wohnen "   ;-)

 

 

Meine Kurse sind von der Krankenkassen als Präventivmaßnahme anerkannt und werden ein- bis zweimal jährlich mit ca 70% bezuschusst.

 

Termine und Anmeldungen gerne telefonisch oder persönlich.